727.

bezglutenowy, gryczany chlebek bananowy z jogurtem naturalnym, kakao

Proste i lekkie śniadanie, ponieważ żołądek rano nie pozwolił na nic innego. Swoją drogą ten jogurt miałam kupić już wcześniej i zawsze, będąc w lidlu zapominałam. Jest przepyszny, bardzo mi posmakował :) Polecam :) 

Wczoraj zrobiłam testy pokarmowe. Wyniki zupełnie mnie zaskoczyły. Wyszło, że mam alergię na mleko krowie, jabłko i ziemniaki... Jestem w szoku i trochę się załamałam. Z sera białego też mam zrezygnować? Nigdy! Chociaż wczoraj, po dwóch porcjach na dzień, mój brzuch się zbuntował. Stąd lekkie zaparcia wieczorem trwające aż do rana, ale już jest lepiej. Nie wiem czy mam jeszcze czymś to potwierdzić czy zrobić coś dodatkowo. Podejrzewałam gluten.. a wyszło to co nigdy by mi nie przyszło nawet na myśl! W sumie cieszę się, ale i tak będę ograniczała gluten, lepiej się czuję.. i chyba muszę ograniczyć nabiał, niestety. Poczekam jeszcze na wizytę u lekarza, którą mam prawie za dwa tygodnie. Pani robiąca testy powiedziała, że jeśli nie miałam nigdy problemów po wypiciu mleka ( a nie miałam ) to ono nie uczula, mogłam się z tym urodzić, ale nigdy wcześniej nie miałam problemów, więc to mnie dziwi.. Przed śniadaniem zjadłam jeszcze kawałek domowej bułki żytniej z drobiową kiełbasą i ogórkiem- tęskniłam za moimi żytnimi wypiekami :) Będę wprowadzała trochę glutenu, zobaczymy jak organizm będzie reagował. Będą to na pewno niewielkie ilości.