wtorek, 25 września 2012

224.



miks płatków ( shreddies, cheerios, chrupiąca pszenica z melasą i amarantusem ), granola z patelni ( płatki owsiane, słonecznik, syrop klonowy ) z bananem i mlekiem, prawdziwe kakao


Zawody. Przełożone na dzisiaj. Nie wiedziałam co zjeść na śniadanie, chciałam, aby dało mi kopa energii, ale także trochę nasyciło. Jak na razie jest mi dobrze :) Wczoraj trochę podreptałam, już widzę zmianę, ale trudno... co ta nauka robi z kondycją xd W sumie nie było tak źle... Może dam radę, chociaż nienawidzę krótkich dystansów. Trzymajcie kciuki jeszcze raz :) Teraz już nie pada, może będzie dobrze... :)

35 komentarzy:

  1. bardzo energetyczne śniadanie. trzymam kciuki !!!

    OdpowiedzUsuń
  2. trzymam mocno kciuki:*
    lubię takie miksy płatków, różnorodnie i smacznie<3

    OdpowiedzUsuń
  3. Po takim śniadaniu z całą pewnością masz mnóstwo energii i zawody pójdą Ci świetnie :) Ja co prawda nie biegam, ale z przekonaniem mogę powiedzieć, że krótkie dystanse są również nie dla mnie. Zdecydowanie wolę biec dłużej..Powodzenia :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Trzymam kciuki mocno, mocno za Twój sukces!

    OdpowiedzUsuń
  5. Kopa energii to powinno dać Ci masełko :P. Pyszne śniadanko ;).

    OdpowiedzUsuń
  6. Też lubię takie misky płatków;D Lubię takie urozmaicone smaki :D

    OdpowiedzUsuń
  7. kiedyś czytałam, ze przed wysiłkiem fizycznym dobrze jest zjeść makaron :P jest lekkostrawny (np. orkiszowy) a daje kopa :D powinno się natomiast unikać rzeczy ciężkostrawnych i owoców...
    ale mimo wszystko - pysznie! muszę gdzieś dorwać tą pszenicę :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a właśnie banana powinno się jeść podobno :P ma dużo węglowodanów :D

      Usuń
  8. i powodzenia na zawodach! :D

    OdpowiedzUsuń
  9. A ja lubię krótkie, a biegam na długie, co za los! Pysznie jak zwykle!

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam takie miseczki tzn. ich zawartość :)

    OdpowiedzUsuń
  11. pyszny miks! na pewno zapewni Ci dużo energii!:)
    trzymam kciuki! :* pokaż wszystkim co potrafisz!:)

    OdpowiedzUsuń
  12. Też nie znoszę krótkich biegów - zanim zdążę złapać rytm i przyjemność z biegu, już jest koniec ;) Śniadanie pyszne.

    OdpowiedzUsuń
  13. trzymam kciuki! :)
    tyle węglowodanów sobie dostarczyłaś, że na pewno będziesz pierwsza na mecie ! :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Nie widziałam nigdzie tych 'shreddies' , gdzie je kupiłaś?

    OdpowiedzUsuń
  15. Pycha :d Uwielbiam takie miseczki pełne najróżniejszych płatków.

    OdpowiedzUsuń
  16. Nie dziwne ,że dał kopa:)
    Wygląda pysznie!

    OdpowiedzUsuń
  17. Już pewnie za późno na trzymanie :D Jak poszło?
    Pyszny śniadaniowy mix, dawno robiłam domową granolę..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jutro napiszę, ale tak jak mówię takie biegi nie dla mnie, nie było najgorzej, starałam się, ważne, że dałam radę, bo niektórzy nie dobiegali. wolę swoje dłuższe trasy ;p

      Usuń
    2. wlasnie weszlam tutaj, zeby zapytac: "i jak, i jak?" :)
      dotrwalas do konca, a to najwazniejsze, brawo! :)

      Usuń
    3. ale szybkościowo jestem słabsza :P na wytrzymałość wolę, a teraz chyba muszę właśnie też poćwiczyć krótkie dystanse :)

      Usuń
  18. u mnie też dzisiaj granola z patelni, i nawet banan. (; mniami!

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja też nie znoszę krótkich dystansów, nawet się rozpędzić nie mogę : 3

    OdpowiedzUsuń
  20. Trzymam kciuki :)
    Proste i pyszne śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Pyszne, słodkie śniadanie i jak widać sprawdzony zastrzyk energii.

    sniadaniowy-zawrot-glowy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja tam lubie wszystkie biegi, nawet te krotkie, bo mozna na nich pocwiczyc predkosc :) bardzo fajna miska, gdzie kupilas? :>

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. można, ale jak się prawie w ogóle nie trenowało krótkich to wiesz :D chociaż teraz muszę przeplatać szybkościowymi biegami, bo jednak dużo dają :) miseczkę kupiłam kiedyś w almie na przecenie :>

      Usuń
  23. mogłabym wykupić u Ciebie abonament śniadaniowy :)
    może to jest pomysł na biznes ;)

    OdpowiedzUsuń
  24. miks ci się udał ,same smaczne platki <3 i bananek ;)

    OdpowiedzUsuń