poniedziałek, 17 lutego 2014

701.




płatki owsiane i jaglane z siemieniem lnianym ugotowane na wodzie, podane z jogurtem naturalnym wymieszanym z odżywką karmelowo- mleczną, borówkami, kiwi i prażonymi płatkami migdałów


Jedno z moich ulubionych wersji z odżywką. Sycące i przepyszne! :)
Już po porannym rowerku i sprzątaniu całego domu. Aktywnie od rana :) Zaraz zabieram się za domową granolę! Czeka mnie jeszcze nauka, wizyta u lekarza- po skierowanie- czekałam na nią miesiąc.. Wieczorem trening. A Wy jakie macie plany? :) 
Moja domowa siłownia znowu się powiększyła :) Na prośbę Patrycji wstawiam fotkę :) Już na razie sprzętu chyba wystarczy, mam co potrzeba :) Dokupiłam wyciąg oraz drążek- mogę robić plecy. Podciąganie na drążku idzie słabo, bardzo słabo, ale poćwiczymy i będzie lepiej :) 




17 komentarzy:

  1. siła białka od rana :) zazdroszczę tak wyposażonej, domowej siłowni :)

    OdpowiedzUsuń
  2. pyszne śniadanie:) dobry sprzęt, też mam trochę takiego w domu:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Te odżywki białkowe mają bardzo fajne smaki ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. siłownia pierwsza klasa! super! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. moim marzeniem jest siłownia w domu!

    OdpowiedzUsuń
  6. przygarnij mnie do siebie <3 mogę spać nawet na wyciągu xD

    OdpowiedzUsuń
  7. Profesjonalnie ta siłka wygląda!

    OdpowiedzUsuń
  8. Ten jogurt musiał bosko smakować <3
    Wypasioną masz tą siłkę - ja mam tylko piłkę gimnastyczną , matę, 3 hantelki.. twister, rowerek , taśmy i skakankę ale jakoś wystarcza mi :)
    Trzymam kciuki za lekarza :*

    OdpowiedzUsuń
  9. ale zazdroszczę tej domowej siłowni! :)

    a płatki musiały być nieziemsko pyszne dzięki tej odżywce.

    OdpowiedzUsuń
  10. prezentuje się bardzo pysznie ! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. ale Ci zazdroszczę pokoju, który jest w stanie pomieścić te wszystkie rzeczy! ja to po wstawieniu chociaż jakiegoś małego rowerka nie miałabym gdzie wykonywać reszty ćwiczeń ;D

    a pierwsze zdjęcie owsianki bardzo, bardzo mi się podoba! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Jak robiłam program P90X musiałam zamontować drążek. ;) Świetna sprawa!

    OdpowiedzUsuń
  13. takim zdjęciem zachęciłoby się nawet największych owsiankowych wrogów :)

    OdpowiedzUsuń
  14. szalona :) fajnie, że powiększasz siłownię :)
    te płatki migdałowe - urzekły mnie kompletnie :)

    OdpowiedzUsuń