154.

pełnoziarnisty omlet posmarowany w środku masłem orzechowym z sosem nektarynkowo- borówkowym, posypany wiórkami kokosowymi, kawa

Nie należy do najładniejszych < byłam baaardzo głodna :D >, ale smakował genialnie. Naprawdę... i nie będę skromna, bo ten sos sprawił, że moje kubki smakowe oszalały, lubię takie smaki i pokochałam go tak (prawie) samo jak rozpływające się pod nim masełko z kawałkami orzechów <3. Nie było cukru pudru, więc pomyślałam wiórki też białe, będzie się ładnie komponować a ich dodatek mogę wetknąć gdzie tylko się da :) Tak więc siedzę teraz najedzona, po biegu, z którego jestem zadowolona, bo wydłużam pomału czas :D A kopa energi dodała mi piosenka Rihanny 'We foud love' polecam! :)

Sos nektarynkowo- borówkowy:

Nektarynkę pokroić w kostkę, do garnuszka nalać odrobinę wody, dodać pokrojoną nektarynkę i dusić pod przykryciem. Gdy będzie miękka pognieść i podwiększyć gaz, aby wyparowała woda. Dodać łyżeczkę dżemu ( u mnie domowy truskawkowo- agrestowy <3 ), borówki oraz u mnie troszkę syropu z agawy. Mieszać chwilę energicznie na większym gazie i podawać z czym dusza zapragnie ;)