350.

owsianka* z siemieniem lnianym, jabłkami, cynamonem i masłem orzechowym, kawa inka

* mieszanka ( płatki owsiane, orkiszowe, otręby owsiane, siemię lniane )
Przyznam szczerze, że pierwszy raz kupiłam siemię, nigdy wcześniej nie mogłam się zebrać, choć słyszałam wiele dobrych i ciekawych opinii. Na przykład, że można używać go zamiast jajek, do zagęszczania. Myślę sobie... zamiast jajek? Takie ziarenka, jak one zagęszczą? I wiecie co? Przekonałam się. Działają świetnie zagęszczająco, owsianka ma świetną konsystencję. Jednym słowem cieszę się, że je kupiłam :) Będzie się częściej pojawiać w moich ' potrawach ' :)
Z dzisiejszego treningu jestem mega zadowolona. Świetnie jest zmęczyć się, tak pozytywnie, oczekując na wolną bieżnię, oczywiście nie siedząc w miejscu, ale pedałować na Orbitreku :) Wszystko poprzedzone ćwiczeniami siłowymi. Prawie jak zawsze, podobnie, ale dzisiaj było to coś :)