od dołu: granat, serek wiejski z syropem klonowym, płatki owsiane na domowym mleczku kokosowym, serek wiejski, granat i domowe masło kokosowe
Kokosowo dzisiaj. Połączenie granatu z serkiem niedawno stało się jednym z ulubionych. Teraz jeszcze doszedł kokos do tego :) Płatki zalałam na noc wodą, rano podgrzałam na mleczku kokosowym, do całkowitego wchłonięcia. Mleczko kokosowe zrobiłam wczoraj, bardzo dobre! Nie spodziewałam się, że można zrobić z dwóch składników domową pyszność :) Będzie jeszcze mąka kokosowa z tych 'resztek' wiórek :)
A tutaj, przy okazji, pokażę jeszcze moją małą siłownię :D Ulubiony kącik pokoju:)
w ogóle, mleka domowej roboty to pyszności! migdałowe lubię najbardziej :)
OdpowiedzUsuńile zapłaciłaś za cały sprzęt?:)
OdpowiedzUsuńSzczerze mówiąc nie podliczałam. Ok. 200 zł z tymi niebieskimi hantelkami z Decathlona ( już dawno je kupiłam, za 30 zł ;) ).
Usuńkokosowe smaki uwielbiam! to zdecydowanie moje klimaty :)
OdpowiedzUsuńwow ale pakujesz :D aż miło popatrzeć!
OdpowiedzUsuńRóżowa mata! Ja mam pomarańczową, ale następną, jaką kupię, to chyba taka słodka różowa będzie:))
OdpowiedzUsuńa mogłabym zapytać gdzie kupiłaś? allegro? chodzi mi o te większe cięzary :)
OdpowiedzUsuńPlanuje właśnie zakup,bo mam wszystko to co widać na obrazku tylko właśnie bez tego sprzętu:D
Ćwiczysz z jakimś filmami czy sama sobie układasz plany.
Tak na allegro :)
UsuńOglądam filmiki, układam też sama, na podstawie tego co ćwiczyłam na siłowni ( chodziłam parę miesięcy ), oraz przeglądam gotowe plany treningowe- wykorzystuje niektóre ćwiczenia, trochę zmieniam po swojemu.
Ale fajny kącik , zazdroszczę :-D
OdpowiedzUsuńA na takie śniadanie chętnie bym wpadła bo jestem bardzo ciekawa smaku!
Można wiedzieć skąd czerpiesz plany treningowe? Korzystasz z gotowych planów ćwiczeń/wymyślasz sama? Mogła byś w tym momencie podać linki do stron z których inspirujesz się zestawami ćwiczeń? Sama właśnie chcę zacząć trening siłowy w domu ale nie wiem za bardzo jak się zabrać za ułożenie zestawu ćwiczeń...
OdpowiedzUsuńBazuję na tych z siłowni, na którą chodziłam kilka miesięcy/ przeglądam gotowe plany treningowe, często modyfikuję po swojemu. Polecam stronę kfd oraz sfd- są gotowe plany treningowe dla początkujących, często wypowiedzi mądrych osób :) Trzeba trochę poczytać, pooglądać filmiki, żeby wykonywać dobrze technicznie, bo można nabawić się kontuzji- sama nie jestem pewna wszystkich ćwiczeń, lepiej zacząć od tych prostszych na początek ;)
UsuńZazdroszczę ci tej siłowni :)
OdpowiedzUsuńniezły zestaw:D
OdpowiedzUsuńpyszny deserek:)
O nie, siłowych to ja nie lubie : p
OdpowiedzUsuńAj, to pierwsze zdjęcie jest świetne :)
OdpowiedzUsuńNiezły ekwipunek! Od razu chce się ćwiczyć ;D
Super siłka :D Będziesz miała mięśnie jak atletka :P
OdpowiedzUsuńA śniadanie idealnie skomponowane, uwielbiam połączenie kokosa i granata :P
Ale sprzęcior !
OdpowiedzUsuńA śniadanie wybuchowe ;)
Z miniaturki wywnioskowałam, że są to lody waniliowe <3
OdpowiedzUsuńTaka ilość granatu, to rozumiem !
Siłowni zazdroszczę :)
kokosowo- moje smaki ! i do tego jeszcze innego pyszne dodatki widzę <3 świetnie wygląda to śniadanie :)
OdpowiedzUsuńwoah, takie wyposażenie aż motywuje do ćwiczeń :)
OdpowiedzUsuńWow, też chcę taki sprzęt! Muszę się zmotywować i w trakcie wolnego wrócić do ćwiczeń.
OdpowiedzUsuńBtw. podnosisz 25 kg? :O
Domowe masło kokosowe <3
Nie jeszcze nie ;) W sumie wszystko ma 30 kg ;) A ten krążek ( pierwszy od góry ) to 2.5 kg ;)
UsuńJejku, ale z ciebie szczęściara. Też chciałabym mieć taki sprzęcik
OdpowiedzUsuńA co do śniadania, uwielbiam takie miksy śniadaniowe :)