czwartek, 21 listopada 2013

623.



od dołu: granat, serek wiejski z syropem klonowym, płatki owsiane na domowym mleczku kokosowym, serek wiejski, granat i domowe masło kokosowe


Kokosowo dzisiaj. Połączenie granatu z serkiem niedawno stało się jednym z ulubionych. Teraz jeszcze doszedł kokos do tego :) Płatki zalałam na noc wodą, rano podgrzałam na mleczku kokosowym, do całkowitego wchłonięcia. Mleczko kokosowe zrobiłam wczoraj, bardzo dobre! Nie spodziewałam się, że można zrobić z dwóch składników domową pyszność :) Będzie jeszcze mąka kokosowa z tych 'resztek' wiórek :)


A tutaj, przy okazji, pokażę jeszcze moją małą siłownię :D Ulubiony kącik pokoju:)



23 komentarze:

  1. w ogóle, mleka domowej roboty to pyszności! migdałowe lubię najbardziej :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ile zapłaciłaś za cały sprzęt?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szczerze mówiąc nie podliczałam. Ok. 200 zł z tymi niebieskimi hantelkami z Decathlona ( już dawno je kupiłam, za 30 zł ;) ).

      Usuń
  3. kokosowe smaki uwielbiam! to zdecydowanie moje klimaty :)

    OdpowiedzUsuń
  4. wow ale pakujesz :D aż miło popatrzeć!

    OdpowiedzUsuń
  5. Różowa mata! Ja mam pomarańczową, ale następną, jaką kupię, to chyba taka słodka różowa będzie:))

    OdpowiedzUsuń
  6. a mogłabym zapytać gdzie kupiłaś? allegro? chodzi mi o te większe cięzary :)
    Planuje właśnie zakup,bo mam wszystko to co widać na obrazku tylko właśnie bez tego sprzętu:D

    Ćwiczysz z jakimś filmami czy sama sobie układasz plany.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak na allegro :)
      Oglądam filmiki, układam też sama, na podstawie tego co ćwiczyłam na siłowni ( chodziłam parę miesięcy ), oraz przeglądam gotowe plany treningowe- wykorzystuje niektóre ćwiczenia, trochę zmieniam po swojemu.

      Usuń
  7. Ale fajny kącik , zazdroszczę :-D
    A na takie śniadanie chętnie bym wpadła bo jestem bardzo ciekawa smaku!

    OdpowiedzUsuń
  8. Można wiedzieć skąd czerpiesz plany treningowe? Korzystasz z gotowych planów ćwiczeń/wymyślasz sama? Mogła byś w tym momencie podać linki do stron z których inspirujesz się zestawami ćwiczeń? Sama właśnie chcę zacząć trening siłowy w domu ale nie wiem za bardzo jak się zabrać za ułożenie zestawu ćwiczeń...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bazuję na tych z siłowni, na którą chodziłam kilka miesięcy/ przeglądam gotowe plany treningowe, często modyfikuję po swojemu. Polecam stronę kfd oraz sfd- są gotowe plany treningowe dla początkujących, często wypowiedzi mądrych osób :) Trzeba trochę poczytać, pooglądać filmiki, żeby wykonywać dobrze technicznie, bo można nabawić się kontuzji- sama nie jestem pewna wszystkich ćwiczeń, lepiej zacząć od tych prostszych na początek ;)

      Usuń
  9. Zazdroszczę ci tej siłowni :)

    OdpowiedzUsuń
  10. O nie, siłowych to ja nie lubie : p

    OdpowiedzUsuń
  11. Aj, to pierwsze zdjęcie jest świetne :)
    Niezły ekwipunek! Od razu chce się ćwiczyć ;D

    OdpowiedzUsuń
  12. Super siłka :D Będziesz miała mięśnie jak atletka :P
    A śniadanie idealnie skomponowane, uwielbiam połączenie kokosa i granata :P

    OdpowiedzUsuń
  13. Ale sprzęcior !
    A śniadanie wybuchowe ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Z miniaturki wywnioskowałam, że są to lody waniliowe <3
    Taka ilość granatu, to rozumiem !
    Siłowni zazdroszczę :)

    OdpowiedzUsuń
  15. kokosowo- moje smaki ! i do tego jeszcze innego pyszne dodatki widzę <3 świetnie wygląda to śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  16. woah, takie wyposażenie aż motywuje do ćwiczeń :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Wow, też chcę taki sprzęt! Muszę się zmotywować i w trakcie wolnego wrócić do ćwiczeń.
    Btw. podnosisz 25 kg? :O

    Domowe masło kokosowe <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie jeszcze nie ;) W sumie wszystko ma 30 kg ;) A ten krążek ( pierwszy od góry ) to 2.5 kg ;)

      Usuń
  18. Jejku, ale z ciebie szczęściara. Też chciałabym mieć taki sprzęcik
    A co do śniadania, uwielbiam takie miksy śniadaniowe :)

    OdpowiedzUsuń